Mittwochabend-Meditationen

Manchmal ist Stille das lauteste Geschenk, das wir uns selbst machen können.

Ich lade dich herzlich ein zu meinen Mittwochabend-Meditationen in meiner Praxis in Obernheim.

Zweimal im Monat öffnet sich hier ein Raum für Stille, Klang, Achtsamkeit und innere Erfahrung.

Was dich erwartet

Die Abende sind unterschiedlich gestaltet und folgen jeweils einem eigenen Thema.
Je nach Termin begleite ich dich durch:

• geführte Meditationen

• Klangmeditationen und Klangerlebnisse

• schamanische Trommelreisen

• meditative Klangabende

Jeder Abend steht für sich und schenkt dir Zeit zum Innehalten, Auftanken und Nachspüren.

Für wen sind diese Abende gedacht?

Für alle, die:

• sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen

• Meditation in der Gruppe erleben möchten

• Ruhe, Entspannung und innere Verbindung suchen

Es braucht keine Vorkenntnisse.
Nur die Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen.

Warum Meditation in der Gruppe?

Meditation schenkt uns nicht nur Momente der Stille, sondern kann uns auch dabei unterstützen,
dem Leben mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude zu begegnen.

In der Gruppe entsteht ein besonderes Feld, das trägt, verbindet und vertieft.

Organisatorisches

Zeit:
Mittwochabend, zweimal im Monat
(Daten & Thema siehe aktuelle Einladung)

Ort:
Meine Praxis in Obernheim

Ausgleich:
10 € pro Abend

Teilnehmerzahl:
Begrenzt – daher bitte verbindlich anmelden.

Mitzubringen

• bequeme Kleidung

• eine Matte

• eine Decke

• ein Kopfkissen

• warme Socken

• und einen offenen Geist

Anmeldung

Bitte melde dich vorab an, wenn du teilnehmen möchtest.

Ich freue mich darauf, dich bei einem dieser Abende willkommen zu heißen.

Das Museum der Möglichkeiten

Herzliche Einladung zu einer Klangmeditation – Mittwoch, den 23.09.2026 – Beginn 20 Uhr

Eine Klangmeditation über Möglichkeiten, vergessene Wünsche und das, was noch werden darf

Was wäre, wenn es einen Ort gäbe, an dem all das aufbewahrt wird, was in Deinem Leben einmal möglich war – und vielleicht noch immer möglich ist?

An diesem Abend öffnet sich die Tür zu einem ganz besonderen Museum.

Wir begegnen vergessenen Wünschen und ungegangenen Wegen. Wir entdecken Seiten in uns, die im Alltag vielleicht nur selten Raum bekommen. Und irgendwann stehen wir vor einer noch leeren Leinwand – vor dem Teil unseres Lebens, der noch nicht geschrieben ist.

Dabei geht es nicht darum, zurückzuschauen und zu bedauern, was nicht gewesen ist.

Es geht um Neugier.

Um die leise Frage: Was ist noch da? Was möchte vielleicht wiederentdeckt werden? Und was darf noch entstehen?

Klänge von Klangschalen, Sansula, Handpan und weiteren Instrumenten begleiten Dich durch die verschiedenen Räume dieses ungewöhnlichen Museums. Dazwischen darf Stille entstehen – Zeit zum Wahrnehmen, Erinnern, Staunen und vielleicht auch für die eine oder andere Überraschung.

Und am Ende wartet etwas auf Dich:

Eine Eintrittskarte.
Gültig für alles, was noch möglich ist.

Ich freue mich auf diesen besonderen Klangabend mit Dir.

Herzlich Claudia

Ich bitte um eine kurze Anmeldung, danke

Was darf endlich vom Baum? – Eine Reise durch den Oktober

Herzliche Einladung zu einer geführten Meditation am Mittwoch, 21. Oktober 2026 · 20 Uhr

Der Oktober ist ein Zwischen-Monat.

Er steht zwischen der Fülle des Sommers und der stilleren Zeit des Winters.
Die Tage werden kürzer, das Licht verändert sich, die Natur leuchtet noch einmal in ihren schönsten Farben – und gleichzeitig beginnt sie loszulassen.

Es ist die Zeit der Ernte und der Reife.

Was im Frühjahr begonnen hat, durfte wachsen.
Manches ist gelungen, manches ganz anders geworden als gedacht.
Und manches hat vielleicht länger gebraucht, bis wir erkennen konnten, was daraus entstanden ist.

Auch in unserem Leben gibt es solche Zeiten.

Was ist in diesem Jahr in mir gereift?
Was darf ich als meine Ernte anerkennen?
Was möchte ich mitnehmen in die dunklere Jahreszeit?

Und dann sind da die Blätter.

Ein Baum überlegt nicht lange, welches Blatt er noch behalten sollte.
Er fragt sich nicht, ob er es irgendwann vielleicht doch noch brauchen könnte.

Wenn die Zeit gekommen ist, lässt er es fallen.

Vielleicht dürfen wir uns davon etwas abschauen.

Nicht mit der Frage: Was muss ich endlich loslassen?

Sondern viel sanfter:

Was ist einfach fertig?
Was hat seine Zeit gehabt?
Was muss ich nicht mehr festhalten?
Was darf endlich vom Baum?

In dieser etwa 45-minütigen Meditation reisen wir in die besondere Atmosphäre des Oktobers – zu einer herbstlichen Streuobstwiese, zu den Früchten, die gereift sind, und zu den Blättern, deren Zeit gekommen ist.

Dabei geht es nicht nur ums Loslassen.
Es geht ebenso ums Würdigen, Ernten und Bewahren.
Um das, was Dich stärkt und mit Dir weitergehen darf.

Ein Baum, der seine Blätter verliert,
wird nicht weniger Baum.
Vielleicht gilt das auch für Dich.

Ich freue mich auf einen goldenen Oktoberabend mit Dir.

Claudia

Ich bitte um eine kurze Anmeldung, danke