Mittwochabend-Meditationen

Manchmal ist Stille das lauteste Geschenk, das wir uns selbst machen können.

Ich lade dich herzlich ein zu meinen Mittwochabend-Meditationen in meiner Praxis in Obernheim.

Zweimal im Monat öffnet sich hier ein Raum für Stille, Klang, Achtsamkeit und innere Erfahrung.

Was dich erwartet

Die Abende sind unterschiedlich gestaltet und folgen jeweils einem eigenen Thema.
Je nach Termin begleite ich dich durch:

• geführte Meditationen

• Klangmeditationen und Klangerlebnisse

• schamanische Trommelreisen

• meditative Klangabende

Jeder Abend steht für sich und schenkt dir Zeit zum Innehalten, Auftanken und Nachspüren.

Für wen sind diese Abende gedacht?

Für alle, die:

• sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen

• Meditation in der Gruppe erleben möchten

• Ruhe, Entspannung und innere Verbindung suchen

Es braucht keine Vorkenntnisse.
Nur die Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen.

Warum Meditation in der Gruppe?

Meditation schenkt uns nicht nur Momente der Stille, sondern kann uns auch dabei unterstützen,
dem Leben mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude zu begegnen.

In der Gruppe entsteht ein besonderes Feld, das trägt, verbindet und vertieft.

Organisatorisches

Zeit:
Mittwochabend, zweimal im Monat
(Daten & Thema siehe aktuelle Einladung)

Ort:
Meine Praxis in Obernheim

Ausgleich:
10 € pro Abend

Teilnehmerzahl:
Begrenzt – daher bitte verbindlich anmelden.

Mitzubringen

• bequeme Kleidung

• eine Matte

• eine Decke

• ein Kopfkissen

• warme Socken

• und einen offenen Geist

Anmeldung

Bitte melde dich vorab an, wenn du teilnehmen möchtest.

Ich freue mich darauf, dich bei einem dieser Abende willkommen zu heißen.

Klang-Erlebnis

11.03.2026 – Beginn 20 Uhr

Ankommen in deiner inneren Mitte

Der Frühling ist eine besondere Zeit im Jahr. Vieles geschieht jetzt noch im Verborgenen, unter der Erde, ganz still und ohne dass wir es sofort sehen können. Samen liegen in der Erde und beginnen langsam zu keimen. Ganz leise entsteht neues Leben.

Auch in uns gibt es solche Samen. Manchmal sind es neue Gedanken, manchmal neue Kraft oder einfach der Wunsch nach mehr Ruhe und innerer Balance.

Dieses Klangerlebnis lädt dich ein, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Lass dich von meinen zahlreichen Naturton-Instrumenten verzaubern. Wenn du dich in die Klänge hineinfallen lässt, bringen sie dich ganz schnell aus deinem Kopf und hinein in deine eigene Mitte.

Die Schwingungen der Instrumente breiten sich im Raum aus und dürfen auch in dir wirken. Es öffnen sich Räume von Geborgenheit, Weite und innerem Frieden.

Manches, was fest geworden ist, darf wieder weicher werden. Blockaden und innere Verhärtungen können ins Fließen kommen, während dein Körper und dein Geist mehr und mehr zur Ruhe finden.

So kannst du Schritt für Schritt wieder bei dir selbst ankommen – genährt, gestärkt und verbunden mit deiner inneren Mitte.

Da der Platz beschränkt ist, bitte ich unbedingt um eine Anmeldung.

Herzlich Claudia

Geführte Meditation – Still werden in einer unruhigen Welt

Herzliche Einladung auf Mittwoch, den 25.03.2026 – Beginn 20 Uhr

Ein Abend für Ruhe und innere Stabilität in bewegten Zeiten

Manchmal wirkt die Welt laut, schnell und unruhig. Nachrichten, Bilder und Gespräche erreichen uns jeden Tag und können Gefühle auslösen – Mitgefühl, Sorge, vielleicht auch Angst oder Wut.

An diesem Abend nehmen wir uns bewusst Zeit, still zu werden.

Nicht um Antworten auf alles zu finden, was in der Welt geschieht.
Sondern um einen Ort in uns selbst wiederzuentdecken – einen Ort der Ruhe, der Tiefe und der inneren Stabilität.

In einer geführten Meditation lassen wir den Alltag langsam hinter uns und richten unsere Aufmerksamkeit nach innen. Bilder aus der Natur – ein stiller See, ein Wald nach dem Sturm, tiefe Wurzeln in der Erde – begleiten uns auf dieser inneren Reise.

So kann sich Schritt für Schritt wieder Ruhe ausbreiten.
Eine Ruhe, aus der heraus wir der Welt mit Klarheit, Mitgefühl und innerer Stärke begegnen können.

Ich freue mich auf dich. Bitte melde dich an, wenn du teilnehmen möchtest.

Herzlich Claudia